Nyhedsanalysen
5. Kropslig grundro
Min sidste anbefaling er sauna og kolde bade. Jeg kan heldigvis fornemme, at det er ved at blive lidt trendy nu, men jeg går selv i sauna og tager isbad hver eneste dag, syv dage om ugen. Det er helt rituelt og en måde, hvorpå man kan få en grundro i kroppen. Hvis man går med meget tankemylder eller har ubehag mentalt, så gå ind i en sauna. Det er også sindssygt sundt for kroppen ikke at være i en konstant behagelig temperatur, men at udsætte den for nogle grænseudvidende oplevelser.
![](http://wp.foljeton.dk/wp-content/uploads/2024/03/20231011-145932-1-1920x1280we.jpg)
Flydende sauna beliggende ved Fisketorvet på Kalvebod Brygge, Vesterbro. Liv Latricia Habel/Ritzau Scanpix